rt，现在在机房。

中午吃了一碗牛肉土豆拌饭+黄米凉糕，然后还喝了半瓶阿萨姆奶茶。

现在浑身没劲，头有点晕，想吐。

感觉本人是严重呕吐恐惧症患者，看见或想到呕吐都会特别难受。

求不呕吐的解决方法方法