最近心态很不好，同学组的模拟赛（J组）只会一道，然后心态就崩了，其他该打的暴力也没打，喜提100 pts

还有昨晚的入门赛，30分钟 ABCDEF，结果 GH 调了将近一个小时

现在很累，水题也不想切，难题也切不动，黄题都做不出来

下午有cfz,晚上还有 CF，肯定要打一下，但现在我已经累得要亖了

怎么调整心态

是不是还是因为自己不够努力