本人在刷题时总是看到一道题后如果不能一眼出思路则会去看 tj。如果忍住不看了就基本不会思考，而是这边看一下那边看一下，如看犇犇、闲聊贴和 QQ ，或者直接抛弃这题寻找下一道可以一眼出思路的题。

我看着做题计划列表越来越长，上面的题我却一道没刷，心中百感交集。

请问如何解决这个问题？需要我开学术 + 禁言吗？