Rt，本人初一，每次考试（月考、期中期末）都有一个很奇怪的现象出现：

现在我们考 $7$ 门，我每次考试总会有 $1$ 门考得稀烂，其余 $6$ 门（语文扣个 $12$ 分）几乎全对，这导致我的成绩虽然还行，但我认为不是特别好。

这次炸了数学，可能是考场上心态出现问题了。各位谷民，如何规避这种现象的出现啊？