求1000米快速提升到3分的训练计划
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  • 发布时间2023/11/26 10:53
  • 上次更新2023/11/26 13:06:08
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求1000米快速提升到3分的训练计划
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Fwio_楼主2023/11/26 10:53

目前3'40"，而且只有星期六和星期天有空，请问有没有什么好的训练计划？

2023/11/26 10:53