坐标JS，非信竞强市，目前水平不知道怎么评价（2022J组100+100+10+100pts，今年S组估100+35+0+5pts），高一，想在高二前提升到S组200pts、noip一等的水平需要怎么做（期望较为详细的建议，如刷题量，刷题难度等）