本人进入了JS还算不错的一所高中，在今天物理课上有道题老师让我们当堂写掉

但是我每当写当堂作业时就会紧张，会看错题看漏条件啥的

很多同学几分钟内做完更是会加剧我的紧张

这导致我原本题目会做，结果因为不必要的紧张导致大脑短路耗费了很多时间

我该怎么办来缓解这种紧张？

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