由于在 NOIP 之前大约两个星期的停课练习期间没有注意用眼卫生 （其实就是忘掉休息了） ，导致现在感觉眼睛出现一些不适。

这些现象包括但不限于视力下降，闭眼流泪等。但是停课完后 whk 压力在原有的基础上又有增大，可能不能通过简单的减少用眼时间来进行恢复。

希望能给出一些缓解眼睛疲劳或者可以在 whk 赶回班级正常进度的前提下减少用眼时间的方法。

谢谢。