一个弱省的oi，自己的水平大概在普及到提高-的水平，该怎么样提高与突破？有一些算法模板写过总容易忘掉，写题与思考时间太久，比赛就感觉很困难。。年纪也比较大了，差不多也就要退役了，有什么比较好的tips吗qaq