菜蒟蒻不会推柿子不会反射熔池

不能碰到 $y=m+1,-1$ 两条线，起点从 $(0,0)$ 到 $(0,m)$ 任取，终点从 $(n,0)$ 到 $(n,m)$ 任取，每次只能向右上或右下沿对角线走一格，合法格路的总条数。