NOIP 过后多少有点躁郁倾向了。总哭然后老砸东西。我也知道我做的不对但是我感觉控制不了调节不了然后就是怎么能控制一下情绪。我这样不是学习的问题了，我感觉身体都受不住了，父母也受不了了。总是就是如何能调节一下。我试过很多方式但是都是暂时的好转