正在考虑是否抽出一部分时间上 OI 课。

本人初二，今年 CSP-J 300，CSP-S 二等奖，whk 半期考试年级 rk2。从去年到今年 CSP 除学校（弱校，没讲多少有用的东西）上课以外没有在校外上过课，对今年 CSP 成绩比较不满意。想问谷友几个问题：

1. 仅凭自学能否达到 CSP-S 一等水平？
2. 在近乎一天被占用后如何保持 whk 成绩？
3. 打 ABC/CF 对 OI 水平的提升到底有无帮助？